保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1.檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號。
2.檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號。
3.食用保健食品要依據其功能有針對性的選擇，切忌盲目使用。
4.保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥。
5.食用保健食品應按標籤說明書的要求食用。
6.保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。
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我個人對【李時珍】青木瓜四物鐵48瓶的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 枸杞
- 青木瓜
- 葫蘆巴
- 鐵
- 四物湯
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- ◎商品名稱: 李時珍青木瓜四物鐵
◎品牌: 李時珍
◎內容量(g/ml): 50ml/瓶
◎保存方式: 置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
◎食用方式: 每日1瓶。
◎內容物成分: 加味四物萃取液（含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞）青木瓜汁、甘胺酸亞鐵、葫蘆巴抽出物、環狀糊精、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、赤藻糖醇(甜味劑)。
◎食品添加物: 赤藻糖醇(甜味劑)、牛磺酸、玉米糖膠、菸鹼醯胺、肌醇、維生素Ｂ12(含檸檬酸鈉、檸檬酸)、維生素B1、維生素B6
◎營養標示: 詳見外包裝
◎原產地: 台灣
◎製造/進口商名稱: 中天生物科技股份有限公司
◎製造/進口商電話號碼: 0800777708
◎製造/進口商地址: 桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
◎商品保存期限: 2年
◎產品責任險：泰安產險07-0622D000284
◎食品業登錄號：A-170555349-00000-6
◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
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