最近因為家裡需要，所以在搜尋資料時特別注意到【生活采家】KOK系列3機能餐廚食物調理機(小)#21018這個商品！
尤其像我這樣的懶惰鬼～這個東西著實幫我了很大的忙
特別是【生活采家】KOK系列3機能餐廚食物調理機(小)#21018讓我省下很多功夫啊！~~~
尤其很多部落客都很大堆，團購網站也是很替這款產品打廣告，證明我的眼光還算不錯啦～~
而且現在薪水不漲的年代，為了省荷包，還是要選擇比較大的購物中心，這樣會比較好一點喔～!!!
我個人偏好到森森購物選購，因為收貨時間快，而且又是大品牌，不用擔心他們跑掉
客服也較完整，廢話不多說，一起來看看吧!!!
詳細介紹如下~參考一下吧
功能說明：
簡單描述：
辛苦工作回到家中想要煮個飯，面對這麼多的食材，要怎麼料理呢？？現在有了廚房必備聖品【生活采家餐廚調理機系列】，馬上可以解決您的困擾，它貼心的三種料理機能(蛋黃勺、攪碎、脫水)
，能快速的處理前置工作，讓您可以迅速地料理您的食材，節省烹飪時間；好用、方便、有效率，絕對是您廚房的好幫手！！
◆能製作各式各樣的餡料或各類西式沙拉、蛋糕、醬料等。
◆三種料理機能：蛋黃勺、攪碎、脫水，可適用多數料理所需。
◆便利廚房用具，隨意料理所需樣式，快速處理前置工作，迅速料理食材，節省烹飪時間。
◆料理應用：a.蛋黃勾(分離蛋白與蛋黃)c.攪碎(去筋小塊肉、蝦魚肉)d.攪拌(蛋汁或醬汁)
◆雙葉式攪拌：旋轉型手把，能將食材迅速混合，可料理蛋汁、醬汁、沙拉或麵粉混合。
◆適用一般家庭、單身貴族、學生、在外租屋族等，是您用餐前不可或缺的好幫手。
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購買須知：
- ⊕◆調理機內容量：1公升
- ⊕◆超便利三合一機能料理機
- ⊕◆可攪伴、攪碎、蛋白分離
◆旋轉式手把，施力更簡單
◆主體上下蓋分離方便清洗
這個優惠價格實在比其他地方買還便宜
如果你在買貴，真的要揍人了..
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▲孕婦運動有助生產，聽聽專業醫師怎麼說。（圖／達志／示意圖）
文／楊濬光醫師
運動好處多多：幾乎所有常見的孕期不適比如害喜、脹氣、便秘、腰痠背痛、水腫、失眠、體重控制不良、憂鬱等等，都可以藉由運動來改善；運動也可以預防及治療懷孕中的併發症，最為人熟知的就是妊娠糖尿病；運動更可以增加肌耐力，讓您生產更加順利。
請告訴您的長輩、先生、以及朋友們，不要以驚恐的眼神目送您去學瑜珈，也毋須擔心您挺著大肚子下水游泳，更不需要反對您的陽明山健行計畫。要讓他們知道，適度的運動，對懷孕及生產是非常重要的。
話不多說，就讓我們開始擬訂運動的計畫吧！
1.請先和您的婦產科醫生討論，您的情況與周數適合哪些運動。早產體質、妊娠出血是要儘量避免運動的。
2.請選擇您熟悉、平常就在從事的運動。如果您是旱鴨子，請不要在懷孕中學游泳。
3.比較推薦的運動有：散步、游泳、有氧操；新興的孕婦瑜珈也是很不錯的選擇。
4.不要在懷孕中拿運動來當成減肥的工具。
5.請循序漸進，可以從每天5分鐘開始，每天增加5分鐘，直到可以輕鬆的每日運動30分鐘。
6.熱身對孕婦格外的重要。10分鐘的熱身操，可以避免孕婦較為鬆弛的關節韌帶產生拉傷扭傷等意外
7.注意身體的情況。可以一面運動一面談天，呼吸不會太費力，這樣的心肺負擔最適中。若有頭暈、胸悶等症狀，表示運動量已經超出負荷。
8.避免在潮濕炎熱的環境中運動；運動時，請穿著舒適透氣的衣物。也請記得補充水分。
9.運動後的柔軟操也很重要。一方面讓身體慢慢的冷卻，二方面藉由肌肉的伸展，避免乳酸堆積造成痠痛。
10.生產後持續的運動也很重要。一般來說，無論是自然生或是剖腹產，在產後三天就可以慢慢恢復運動的習慣；剖腹生產的媽媽，較費力的運動可能要到兩個星期後再開始。哺乳的辛勞，常常造成體力的透支與生理時鐘的紊亂。保持每日30分鐘的運動，讓月子坐的更好。
本文作者：楊濬光，現任禾馨新生婦幼診所院長
楊濬光由台大醫學系畢業，曾任新店慈濟醫院婦產部主治醫師。集結懷孕知識，打破錯誤觀念，曾發行「媽媽好孕，寶寶才好孕」著作。
文章轉自：禾馨新生婦幼診所院長楊濬光醫師
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