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其他資訊
！各階段素食副食品營養補給重點
！各階段素食副食品美味料理訣竅
！各階段素食副食品餵食量的搭配
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．素食爸媽提問：破解寶寶食用素食副食品營養迷思
．廚師爸爸廚房筆記：金牌主廚傳授各階段製作要領
100道天然、健康、營養飲食調理食譜大公開，素食寶寶營養需求．素食副食品製作食材推薦
〔蛋 白 質〕豆類蛋白質能供應身體所需，且對腎藏的負擔小。
食材 ﹥﹥豆腐、豆漿、蛋、毛豆。 （食譜：紅鳳菜豆腐）
〔脂 肪〕優質的脂肪以堅果、桃果類為主，但需注意是否會過敏。
食材推薦 ﹥﹥南瓜子、核桃、松子和亞麻仁。（食譜：松子小米粥）
〔鐵 質〕可配合含維生素C的鮮果汁來增加身體對鐵質的吸收量。
食材 ﹥﹥葡萄、蛋黃、菠菜、毛豆、米粉、無糖芝麻糊。（食譜：葡萄汁）
〔維生素B12〕：可於蛋類及乳製品中獲得。
食材 ﹥﹥蛋、奶及其製品。（食譜：南瓜小蒸糕）
〔維生素D〕適當日曬可促產人體產生足量的維生素D。
食材﹥﹥胡蘿蔔、菠菜、番茄、蛋黃。（食譜：素蟹黃粉皮）
〔鈣 質〕由深綠色蔬菜及豆類中即可獲得。
食材﹥﹥深綠色蔬菜、豆製品、黑芝麻、海藻類。（食譜：莧菜糙米粥）
〔金牌主廚傳授素食副食品美味烹調秘訣〕
寶寶的營養米湯速煮：可以方便煮，也可以偷呷步。（詳見本書第50頁）
寶寶最愛的手工麵茶：自己動手做，美味又安心！（詳見本書第54頁）
寶寶吃不停的小饅頭：想吃多少就做多少！（詳見本書第128頁）
全家都可以吃的美味醬汁：涼拌、淋醬、抹醬都好吃。（詳見本書第135頁）
強力推薦
台中慈濟醫院院長 簡守信
國立高雄餐旅大學廚藝學院院長 楊昭景
長庚科技大學保健營養系教授 劉珍芳
大愛電視台現代心素派主持人 譚艾珍
台灣週一無肉日聯絡平台發起人 蘇小歡
- 作者： 楊忠偉, 陳開湧, 楊惠貞, 林志哲 新功能介紹
- 出版社：新手父母 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/16
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖文／鏡週刊 日本女星三上悠亞為鈊象電子電玩《滿貫大亨》站台電玩展，不少聞風而來的忠實粉絲將活動現場擠得水洩不通，三上悠亞披上大紅長袍，爆乳低胸加上高衩露腿服裝，一出場即表演蔡依林與安室奈美惠的〈I'm Not Yours〉舞蹈，賣力熱舞讓圍觀粉絲人人舉起手機和相機，爭相將三上悠亞舞姿攝入鏡。 三上悠亞在電玩廣告變裝不同角色，從性感旗袍裝到清純愛麗絲的打扮都有，她還在現場以中文獻聲，說著「中獎了」以及「我要開獎了，你要去哪裡？」…等等，嗲甜的聲音，迷倒不少玩家。 此外，三上悠亞還在電玩展現場準備了印有自己肖像的棒棒糖，親切地分送給熱情粉絲，更抽選幸運粉絲上台合照，不僅如此，三上悠亞還在現場認出了曾跑到日本參加她活動的忠實粉絲，讓大家佩服她對粉絲的用心。 已有多次來台經驗的三上悠亞，對台灣粉絲的熱情印象深刻，除了為電玩展站台，還準備簽書會活動，限量200名讓不少粉絲爭相搶購，要把握難得機會與女神面對面互動。 更多鏡週刊報導 【獨家】單手遮兩點！三上悠亞瘦出肋骨不縮奶 趕工波多野結衣、三上悠亞 盜版商GG了 【50萬不給睡】「枕營業」有價目表 台灣小開出價三上悠亞遭拒
▲幸運號碼。（示意圖，圖／CFP） 大陸中心／綜合報導 中國大陸21日開了「福彩雙色球」的大獎，共有16注中獎，其中一對小夫妻的中獎原因，最令人感到驚喜。據了解，王姓人妻當時與丈夫有些不愉快，所以決定在丈夫吩咐她去買彩券時，隨便亂填號碼，沒想到中了近600萬元人民幣（約新台幣2733萬元）。 另一對杭州夫妻中獎的故事也非常戲劇化。據悉，趙先生和妻子宋小姐工作多年，但趙先生有一個不成文的習慣，就是堅持每期都要買雙色球，雖然從來沒有中過大獎，但也讓生活多了許多樂趣。 這一次趙先生在買完彩票後，卻不小心和發票一起丟掉了。直到妻子隨口問了一句後，趙先生才想起自己買的彩票，趕緊從垃圾桶中撈出來，核對之後竟然中了大獎。趙先生開心的表示，如果我真的把發票丟掉，不知道現在會是什麼想法。 此外，在外地做生意的周先生與老婆在回嘉興探望母親時，拿到媽媽給的200元（約新台幣911元）開心的拿去買彩票，沒想到就中了大獎近600萬元人民幣。周先生得獎後表示，這筆獎金帶給他許多幫助，也讓他有更多時間陪伴家人了。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲幸運號碼。（示意圖，圖／CFP） 大陸中心／綜合報導 中國大陸21日開了「福彩雙色球」的大獎，共有16注中獎，其中一對小夫妻的中獎原因，最令人感到驚喜。據了解，王姓人妻當時與丈夫有些不愉快，所以決定在丈夫吩咐她去買彩券時，隨便亂填號碼，沒想到中了近600萬元人民幣（約新台幣2733萬元）。 另一對杭州夫妻中獎的故事也非常戲劇化。據悉，趙先生和妻子宋小姐工作多年，但趙先生有一個不成文的習慣，就是堅持每期都要買雙色球，雖然從來沒有中過大獎，但也讓生活多了許多樂趣。 這一次趙先生在買完彩票後，卻不小心和發票一起丟掉了。直到妻子隨口問了一句後，趙先生才想起自己買的彩票，趕緊從垃圾桶中撈出來，核對之後竟然中了大獎。趙先生開心的表示，如果我真的把發票丟掉，不知道現在會是什麼想法。 此外，在外地做生意的周先生與老婆在回嘉興探望母親時，拿到媽媽給的200元（約新台幣911元）開心的拿去買彩票，沒想到就中了大獎近600萬元人民幣。周先生得獎後表示，這筆獎金帶給他許多幫助，也讓他有更多時間陪伴家人了。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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